Il y a cinq mois, j'ai finalement mis mes actes en accord avec mes paroles et je suis retournée à la salle de sport. Jusqu'à récemment – modestie oblige – j'avais réussi à faire quatre entraînements intensifs de type boot camp par semaine. Comme vous pouvez l'imaginer, j'ai lavé beaucoup de vêtements de sport transpirés. Mais voici ce qui est surprenant. La semaine dernière, alors que je tapais sur mon ordinateur portable, ce n'était pas des vêtements de sport qui m'ont poussée à renifler timidement mes vêtements. C'était un débardeur en bambou tout juste sorti d'un cintre dans mon placard. Comment est-ce possible ?
Vous transpirez beaucoup. Même quand vous ne faites pas d'exercice.
On estime qu'une personne moyenne transpire jusqu'à trois litres par jour à travers deux à quatre millions de glandes sudoripares eccrines. (Lors d'une activité physique, ce chiffre s'élève à 0,5 à deux litres par heure.) Des facteurs tels que l'âge, la santé, l'ADN, le sexe, l'IMC, le climat, la météo, le stress et l'anxiété peuvent pousser votre corps à transpirer excessivement.
Qu'est-ce qui fait qu'une chemise sent mauvais quand on transpire dedans ?
La sueur en elle-même n'a pas d'odeur. En fait, selon Healthline.com , « l'odeur résulte de l'interaction entre les bactéries et les sécrétions de vos glandes apocrines ».
L'intensité de l'odeur de transpiration corporelle peut dépendre du matériau dont sont faits vos vêtements. Les matières synthétiques, par exemple, peuvent favoriser une concentration plus élevée de croissance microbienne que les textiles comme le coton et la laine.
Je lave mes vêtements de sport fréquemment – parce que le problème de la transpiration est évident – mais si l'on considère à quel point le corps transpire même au repos, on peut se rendre compte que nos vêtements absorbent beaucoup de transpiration corporelle.
De plus, nous pouvons décider de ne pas laver un vêtement parce qu'il n'est pas visiblement sale.
Lorsque la transpiration est laissée à l'insu dans les fibres des vêtements, les bactéries s'incrustent profondément, accumulant une odeur au fil du temps. Le problème s'aggrave lorsqu'un article reste pendant des jours dans un panier à linge avant d'être lavé. La moisissure prospère dans les environnements chauds et humides, ce qui ne fait qu'aggraver le problème.
Ainsi, vous pouvez enfiler un legging ou un haut apparemment propre et sentir une forte odeur. D'autres fois, une odeur de moisi apparaît après environ une heure de port d'un vêtement – c'est votre transpiration actuelle qui interagit avec les bactéries latentes.
Pour revenir au moment où je suis confrontée à l'odeur de transpiration sous les bras de mon débardeur en bambou, je réalise que c'est un vêtement que j'ai souvent porté pendant ma dernière grossesse et après l'accouchement. J'avais pris près de 23 kg grâce à ma grossesse de jumeaux, et ils sont nés en été, donc c'était certainement une période de ma vie où je transpirais plus que d'habitude.
Conseils pour prévenir les odeurs de transpiration sur les vêtements
Il est plus facile d'empêcher les vêtements de prendre une odeur que d'essayer de se débarrasser d'une odeur tenace.
- Lavez vos vêtements de sport le plus tôt possible. Si vous attendez d'avoir assez de linge, rincez vos vêtements sous la douche après l'entraînement et laissez-les sécher à l'air libre.
- Si vous n'êtes pas prêt à laver un article immédiatement, nettoyez les parties les plus transpirées et laissez-le sécher à l'air libre.
- Ne réutilisez pas les vêtements de sport transpirés ; lavez-les après utilisation.
- Ne jamais mettre un vêtement humide dans le panier à linge.
- Prenez la douche plus souvent.
- Lavez vos vêtements plus fréquemment en utilisant un programme de lavage pour petites quantités.
- Utilisez un détergent à linge efficace.
- Portez un débardeur.
- Portez des vêtements faits de textiles à fibres naturelles.
- Lavez les vêtements transpirés à l'envers.
Comment laver et traiter les vêtements qui sentent la transpiration et les odeurs corporelles
Tout d'abord, inspectez l'étiquette d'entretien du vêtement . Les tissus délicats et les articles à nettoyer à sec uniquement doivent être traités alternativement.
Deuxièmement, si l'odeur provient de la zone des aisselles d'un t-shirt, vérifiez s'il y a des résidus de déodorant à enlever en premier. Si oui, utilisez une brosse à dents ou une brosse à poils doux pour éliminer les débris.
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Ensuite, utilisez du bicarbonate de soude ou du vinaigre pour prétraiter, ce qui aidera à neutraliser l'odeur.
Laissez tremper l'article pendant au moins 30 minutes dans un évier ou un bassin en utilisant un mélange d'une partie de vinaigre blanc distillé et de quatre parties d'eau froide. Rincez et lavez l'article avec son programme de lavage habituel en utilisant une Eco-strip de détergent à linge Tru Earth .
Vous pouvez également ajouter 60 ml de vinaigre blanc au cycle de rinçage du lavage.
Sinon, essayez d'ajouter une demi-tasse de bicarbonate de soude au cycle de lavage.
Laisser sécher à l'air libre et faire un test olfactif. Si l'odeur persiste, placer l'article (ou les articles) dans un bassin, un évier ou un seau. Ajouter deux tasses de bicarbonate de soude et juste assez d'eau tiède pour couvrir le vêtement. Laisser tremper pendant toute une journée, puis laver comme d'habitude avec une lessive écologique Tru Earth .
L'eau chaude tue-t-elle les bactéries qui causent les odeurs ?
Oui, mais tous les vêtements ne supportent pas les cycles de lavage à l'eau chaude. En fait, la plupart des matières synthétiques (comme celles utilisées dans les vêtements de sport) doivent être lavées à température tiède ou froide. Veuillez toujours consulter l'étiquette d'entretien du vêtement.
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